Ако си се занимавал с йога или ако не си го правил до сега. Ако си чел за йога и искаш да опиташ. Ако някой твой приятел ти е споделил за йога или ако просто имаш свободно време и се чудиш какво да правиш.

За гъвкавите и за тези, които искат да станат гъвкави. За уморените и за тези, които искат да забавят темпото. За да споделите и да помълчите. За дамите, за господата и за всеки, който иска да смени фокуса си.

Лектор: Светла Георгиева (санняси Савикалпа)

За кого е подходящ? Този курс е подходящ за всички възрасти и нива на физическа подготовка.

Какво ще научите? В този курс ще упражните основни йога пози, техники за дишане и методи за релаксация, които подпомагат подобряването на физическото и психическо здраве. Курсът включва практики за повишаване на общото здраве, подобряване на кръвообращението и функциите на храносмилателната система, повишаване на гъвкавостта и тонизиране на мускулите и ставите. В резултат на това тялото се изпълва с жизненост и сила, а умът става уравновесен и спокоен.

Продължителност на заниманията: 90 минути