За какъв тип хора е подходящ? За хора преминали ниво начинаещи.

Какви ползи ще имат курсистите? Освен теоритичното запознаване с енергийните центрове, осъзнаването в практиките ще се насочи към пранамая коша – енергийното тяло и по-дълбоките нива на нашата същност.  

Подробно описание: Чакрите са моста, по който вървим от животинското към божественото в нас. Всяка една асана повлиява един или повече енергийни центрове, дихателните практики пречистват и изграждат устойчиво енергийно поле, а техниките за релаксация отвеждат ума към нови хоризонти и гледни точки, отваряйки врати в съзнанието ни, за да разберем себе си и света.

В  курса ще се задълбочи преживяването във физическите пози чрез осъзнаване на енергийните центрове във всяка асана. Ще се усвояват нови етапи в дихателните практики. Техниките за релаксация като Йога нидра и други медитативни практики ще помогнат в процеса на цялостно отпускане и себеизучаване.